ダイエット本

ダイエットブログTOPへ戻る
--------------------------------------------------------------

めん棒ゾーンセラピーのメニューに戻る

この本に出会うまでは、「ゾーンセラピー」という言葉を知りませんでした。

本のタイトルは『「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ！』

そもそも「ゾーンセラピー」ってどういう意味？
本によると、足裏と体はゾーンごとにつながっていると考えて施術をしていく西洋のリフレクソロジーをもとに、古くからヨーロッパなどで行われている療法の一つ。だそうです／

と思ましたが、すぐに効果が出て痩せるということを唱っていたので、正直半信半疑でしたが
値段も手頃だったため購入して実践してみました。

このダイエット法には「めん棒を使う」と書いてあったので、本と一緒にめん棒を買ったんですが、それはめん棒違いで、私が買ったのは綿棒の方、使うのは料理に使うめん棒の方でした。

これで体のマッサージやツボ押しをするそうで、ツボの効能に関してあまり信じていなかったのですが、体系の変わりようをみてやってみようと決意しました。

めん棒は１００均などで簡単に購入できました。
早速本を読み始めると最初に守ってほしいことというのがありました。
「どうせ、甘いものは控えろとか、適度な運動をしろ」とか書かれてるんだろうなと思ったけど実際はその逆。守ってほしいこととはこんな風に記述されていました。
↓↓↓（一部抜粋）
１、食事や飲酒などの大好きなものはやめないで、今まで通りの食生活をしてください。
２、体に負担をかけるような激しい運動は出来れば最初のうちは控えてください。
など・・・

「これ本当にダイエット本なの？」
と不思議に思うほどその決めごとはユルく、逆にダイエットだからと気構えるなと言っているようでした。

★めん棒ゾーンセラピーの購入はこちら